Sziasztok!
Folytassuk az edzést, most jöjjön a legerősebb izom a testünkön, a négyfejű combizom.
A négyfejű combizom a térdízület egyetlen feszítő izma, tehát az egyenes testtartásban, a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be, hajlított térdízület mellett a test súlyát tartja.
Na, hogy is…
Sziasztok Mozognivágyók!!
Szécsényi Klaudia vagyok, aerobik oktató, egy 6,5 éves kislány édesanyja, egy csodálatos férfi párja, és kreatív hobbi rajongó.
Az eddigi életemet tekintve abszolút a büdős lusta disznó kategória voltam, szerettem mozogni, de sosem bírtam rávenni magam, hogy egy átlagos…
