Sziasztok!
Folytassuk az edzést, most jöjjön a legerősebb izom a testünkön, a négyfejű combizom.
A négyfejű combizom a térdízület egyetlen feszítő izma, tehát az egyenes testtartásban, a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be, hajlított térdízület mellett a test súlyát tartja.
Na, hogy is…
Kedves Mindenki!
Örülök neki, hogy eljutott hozzátok a bejegyzésem, és élveztem végigolvasni a kommentjeiteket, ehhez lenne egy -két reakcióm :)
Először is, én nő vagyok, és az egész blogot női szempontból nézem.. Szülés után, amikor az izmaim szanaszét voltak, és el voltam hízva igencsak…
Sziasztok!
A múltkori bejegyzésem valamilyen okból kifolyólag kikerült a címlapra, ennek köszönhetően nagyon sokan láttátok az előző bejegyzést.Remélem, sokakhoz eljutott a info, miszerint nem csak az általános jó közérzethez, egészséghez kell a rendszeres testmozgás, hanem bizony a jó szexhez is…
Sziasztok!
Úgy látom, viszonylag sok ember nem tudja még mindig, hogy az igazán jó szexhez kell egy bizonyos fittségi állapot... No nem kell izomagynak lenni, főleg nőként, de nem árt, ha az izmaink bírják a strapát..
Átvettünk már egy-két izomcsoportot, izmot.. Volt a farizom, a bicepsz, a hát…
Muhammad Balfas:
@bordon: Nem vagyok statikus, de ha egykarú emelőnek tekintjük, akkor egy 100 kilós palinak kb. 50... (2022.01.20. 17:26)Edzés a jó szex érdekében.. 5. rész Tricepsz