Sziasztok!
Folytassuk az edzést, most jöjjön a legerősebb izom a testünkön, a négyfejű combizom.
A négyfejű combizom a térdízület egyetlen feszítő izma, tehát az egyenes testtartásban, a járásban nélkülözhetetlen szerepet tölt be, hajlított térdízület mellett a test súlyát tartja.
Na, hogy is…
Én nő vagyok, tehát női szemszögből tudom mondani, hogy a jó szex fontos. Nagyon fontos.
De mit tudunk tenni annak érdekében, hogy még jobb legyen?
Olyanná formálni a testünket, ami funkcionális szempontból tökéletesen alkalmas a jó szexre.
És mely izmok kellenek ehhez?
Ha jobban…
A blogom, és a facebook oldalam címe nem hiába Nincs több kifogás!...
Én mindig is az a tipikus kifogás kereső ember voltam.. Csak, hogy felsoroljak néhányat a kifogásaim közül:
- Most nem, mert éhes vagyok, éhesen nem jó edzeni..- Most ettem, tele hassal nem okos dolog edzeni, nem akarok…
